为培育学生热爱生活、珍爱生命、自尊自信、理性平和、积极向上的阳光心态，促进学生心理健康素质、思想道德素质与科学文化素质协调发展，文学与新闻传播学院于2024年11月19日开展以“落叶知秋，冬意动人”为主题的心理健康教育系列活动。活动致力于缓解压力、放松心情、促进心理健康，改善心理状态，通过一系列轻松有趣的游戏环节为学生提供一个开放的社交平台，鼓励同学们之间的交流与互动，加强人际交往，缓解孤独感等负面情绪。

此次活动包含三个环节。环节一：“秋叶寄情”，同学们可以随机挑选地上的落叶，在树叶上写下自己的座右铭或者喜欢的话并拍照留念。活动开始后，同学们弯腰细细寻找，拾起并端详手中独特的树叶，用诗句或格言在落叶上寄托对生活的热爱，感受来自文字的温度与力量。

环节二：“拥抱卡片”，“拥抱”代表爱、温暖、力量。在此环节中，同学们需亲手制作一张“拥抱卡片”，在卡片上写下对自己和他人的期待与祝福，并将卡片粘贴在易拉宝上，将温暖传递。活动过程中，同学们凭借自己独特的设计、丰富的绘画和多彩的涂鸦，在创作中放松身心，将期待与祝福记录下来。

环节三：“情绪垃圾箱”，每个人都有自己的烦恼和压力，而有时候分享和释放这些情绪能让我们感到轻松和舒缓。生活中的挑战和烦恼如同风雨过后的彩虹，每一次的坎坷都是成长的必经之路。环节进行时，大家纷纷提笔，写下日常中的学业和生活压力，将烦恼和焦虑的情绪写在白纸上，用力将烦恼纸条揉成一团后丢进情绪垃圾箱，释放负面情绪，拥抱轻松心情，迎接更好的自己。

本次“落叶知秋，冬意动人”活动，一共吸引了273位同学前来参加，同学们在活动中扔掉了压力，发现了自然的美好，增强了同学们对自然的感知力，收获了轻松和愉快的心情。活动在同学们踊跃参加和工作人员的共同努力下圆满结束。文学与新闻传播学院以此次活动为契机，结合本院师生实际状况，制定心理健康教育活动方案，提升心理健康服务实效，形成心理育人合力，推动文学与新闻传播学院心理健康教育工作整体再上新台阶。